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清創手術後的第13天回診了,傷口並未再滲出組織液漸漸乾燥,在醫生和護理師的指導下由實習醫生拆了縫6針的傷口,但皮膚感覺是有點緊,這段期間遵照醫生的囑咐讓左腳好好休息,撐拐杖行走,但心中的復健程序並沒有完全停滯,核心肌群運動(跪姿滾輪80下*2)伏地挺身(100下*3)還是每周持續著,照照鏡子自己看起來越來越像相撲成員,安慰自己拼命攝取好的蛋白質是要讓傷口有充足的養分復原...
發現了一件事,受傷縫過的阿基里斯腱摸起來似乎有比右腳粗一些，不過沒關係的該粗就是一定要粗的.........只要能正常運動淋漓揮灑汗水,粗一點沒關係啦!!!
醫生開口要我在三月開始跑步,心中OS一定是過年的龍蝦...鮑魚...漢堡包都跑到臉上去了...在網路上找到了阿基里斯腱復健板,完全鐵製可調角度,試了右腳效果還不錯...不過有些重量...阿基里斯腱乖乖的再伸展吧!!!
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