目前分類：左腳阿基里斯腱斷裂 (13)
- Dec 19 Tue 2017 16:30
左腳阿基里斯腱斷了~最終章(我想念我自己)
- Feb 13 Mon 2017 21:58
阿基里斯腱斷裂節奏方程式～（3.1415926535*169+300*1／2）*e04～（DAY169)
上班日站了一整天，發現腳跟底部及腳踝處有著麻痺感和緊繃，向後轉時又給它不小心拉緊了一下,真是不舒服，心中不由自主的飆出e04…
自認為修養很好,除了年輕不懂事時的屁味,二十年來出口的髒話十隻手指頭都數的出來,阿基里斯腱斷裂的打擊真的很大，怎麽說呢?我歸納出一個方程式～（3.1415926535*169+300*1／2）*e04～怎麽說呢？肌腱斷裂縫合之後走出的第一步，痛到直冒冷汗真是痛到最高點，心中只有啜泣喃喃自語的e04,由開口的第一秒鏗鏘有力直至無奈無力的e04，剛好是唸完3.1415926535這串數字的時間，拉肚子不得不使用蹲踞式馬桶也給它痛徹心扉的e04,不小心被別人踩到也e04,回診前一天在浴室坐椅子跌倒刮傷e04,電梯故障要爬五層樓再下樓e04,更扯的是停車自動繳費機繳完費感硬幣自動詭異的彈出來亂滾，眼睜睜的看著它滾入無人繳費亭不見，杵著拐仗趴在地上這個場景見過?好心的大老爺可憐可憐我吧!只差個碗就立馬能做生意!e04e04e04...............真是e04到最高點，到今天剛好169天!
- Feb 12 Sun 2017 14:10
左腳阿基里斯腱斷了(第二次住院後第一次回診拆線.DAY162)
清創手術後的第13天回診了,傷口並未再滲出組織液漸漸乾燥,在醫生和護理師的指導下由實習醫生拆了縫6針的傷口,但皮膚感覺是有點緊,這段期間遵照醫生的囑咐讓左腳好好休息,撐拐杖行走,但心中的復健程序並沒有完全停滯,核心肌群運動(跪姿滾輪80下*2)伏地挺身(100下*3)還是每周持續著,照照鏡子自己看起來越來越像相撲成員,安慰自己拼命攝取好的蛋白質是要讓傷口有充足的養分復原...
- Jan 24 Tue 2017 19:06
左腳阿基里斯腱斷了(第二次住院.DAY149)
還是得進來了，和醫生約好的手術時間 辦完報到手續 準備明天的開刀.運氣很好,要過年了大家都搬離病房 ,雙人房也只剩一個人住升級VIP。
打完半身麻醉,經過約1個小時的手術, 終於搞定了阿基里斯腱腳跟處的小傷口, 術後醫生來聊,直說跟他料想的一樣,是因為當時阿基里斯腱微創手術後, 傷口癒合的過程形成了通往肌腱的廔管, 而導致潤滑液不斷滲出; 將裡面原本的線剪乾淨後,傷口清創後縫了6針（約3*0.5公分）， 之前有一位羽球教練阿基里斯腱微創手術縫合後也是如此, 經過高壓氧兩個月的治療才痊癒，其他較少運動的病患卻不容易出現此情形.
- Jan 05 Thu 2017 16:16
左腳阿基里斯腱斷了(第六次回診.DAY129)
上次的超音波檢查(DAY.110)結果是圓滿的,醫生表示肌腱生長狀況良好,心中放下一顆大石頭,但腳跟部分0.4~0.5CM的傷口一直癒合不良,可能會有感染的風險…
下次門診若不癒合必須開小刀將裡面的線頭取出清理傷口…
- Dec 09 Fri 2016 16:13
左腳阿基里斯腱斷了(第五次回診.DAY101)
到了回診的日子…在早餐店碰到一位膝蓋以下截肢的傷患…傷口還纏繞著紗布…彷彿告訴自己是多麼的幸運…
一步步走進雙和醫院…坐在外三診等候數字的叫喚…一進門醫生說:你怎麼還在穿鐵鞋…傷口的部分因有0.5mm左右尚未癒合…判斷為開刀後傷口形成廔管經壓力而壓迫出關節潤滑液…過些時日如果還不好…需要再補縫一針…下週安排超音波…醫生是這麼說的…
- Nov 10 Thu 2016 16:14
左腳阿基里斯腱斷了(第四次回診.DAY73)
今天帶著期待的心情回診,希望醫生能赦免我穿復健鞋…
一到診間醫生端詳傷口,約有4mm的傷口在每回洗澡後有滲組織液出來,醫生警告傷口不得再碰水,把復健鞋調成匪夷所思的前傾45度,宣判再穿一個月(腦袋中瞬間浮出Michael Jackon傾斜舞步,心中os…難道醫生是要我練會這種絕世無雙的舞步嗎???)帶著無奈的心情…想想醫生也還真了解體育人的心態,一擺脫復健鞋的枷鎖,就會不自覺跑跑跳跳…乖乖的穿好穿滿三個月吧!!!
- Nov 03 Thu 2016 16:16
左腳阿基里斯腱斷了(這些日子的復健活動.DAY67)
兩個月了…上來寫寫復健心得…自上次回診(DAY44)由於受不了復健鞋的燜熱…在家都脫掉改穿拖鞋…二十幾天來越穿越順…還買了室內伸縮型的單槓來玩…也許是從小運動員的個性使然吧!!!左腳受傷練右腳…雙腳受傷就練手臂…如果連手都受傷就不知道練哪裡了…
- Oct 18 Tue 2016 16:11
左腳阿基里斯腱斷了(回診與復健.DAY44)
10/13這陣子穿復健鞋拉筋時感覺往前15度已經是很順暢,回診了,腳跟的傷口還有些不明液體滲出的情形,醫生表示傷口還ok,將調至往前30度,而且再次強調~~~復健鞋要穿滿三個月…六個月才能慢慢加上運動強度…操之過急可能再度拉斷~~~(只能忍耐再忍耐)這個角度拉筋頗有難度……
晚上到復健科做電療&紅外線,不穿鞋坐姿腳放板凳上拉筋,感覺後跟刺痛,復健師表示可能傷口並未痊癒,是正常的情形,兩天後的復健便使用瑜珈帶拉住腳尖做踮腳尖的動作,訓練小腿肌群……為了能再練劍而努力~加油~
- Oct 01 Sat 2016 09:18
左腳阿基里斯腱斷了(早上拉筋後的活動.DAY33)
- Sep 27 Tue 2016 21:15
左腳阿基里斯腱斷了(復健回診第一次.DAY11第二次.DAY23)
9月9日回診在這之前其實自己已經能不用拐杖走路,回診時問醫生,醫生說這樣會有拉斷的風險,要我還是撐著拐杖,於是自己只能再多練習以及多熱敷,每天都會進行用復健筋拉筋,感覺到早上起床後活動兩個小時這時的狀況最好,肌腱也最容易拉開,醫生有替我貼美容膠帶,兩天後就把它撕掉,因為發現貼膠帶的地方傷口會爛爛的…..
- Sep 27 Tue 2016 20:55
左腳阿基里斯腱斷了(開刀住院)
- Sep 27 Tue 2016 20:51
左腳阿基里斯腱斷了(序曲)
8月30日一個剛下過雨涼爽的夜晚,是一個練習劍道的好時機,因為,劍道厚重的護具穿著起來相當悶熱,於是到了道館去廝殺,一番.練了一個多小時,比賽練習到了第七場,發現自己的狀況非常好,完全沒有喘不過氣的感覺,而且使用小手技越來越順暢,當打到第十支一個衝撞,發現地板突然軟掉,左腳下面的地板似乎壞掉被架空,勉強用右腳支撐,詢問一旁的劍友,也表示地板好好的,坐下後摸了自己的小腿,發現大事不妙,因為在所學的運動常識中,小腿受傷就有可能一定是大事,當下冰敷,趕緊到了恩主公醫院進行急診,醫生打了消炎針,並判斷左腳小腿腳踝肌腱凹陷(目視約三公分),缺了一截,應該是阿基里斯腱斷裂,心中忐忑不安,呼喊著~天呀!地呀!豬呀!人呀!從小就是運動員的我怎會拉斷它….. ~身軀像空殼般不斷的震盪著這些聲音,整夜不能眠,GOOGLE相關腱友的復健歷程,心裡有了底子,準備面臨醫生的刑台宣告…..
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